티벳버섯유산균만드는법::서재걸우유요구르트::엄지의제왕티벳버섯

티벳버섯유산균만드는법::서재걸우유요구르트::엄지의제왕티벳버섯

 

엄지의제왕에서 공개한 서재걸 티벳버섯 유산균 만들기!

 

우리집은 엄지의제왕 매니아에요 ㅋㅋ

아무래도 건강을 챙기게 되더라구요. 가장 행복한게 건강인 것 같아요 ^^

그래서 엄지의제왕보면서, 몸에 좋다는것을 기록하고, 웬만하면 직접 만들어서 먹으려고 노력하고 있는데요

 

저번에 유산균에 대해서 방송된 뒤에,

우리 어머니께서 계속 ' 티벳버섯~ 주문해서 만들어보자' 이러시더라구요 ㅎㅎ

너무 바빠서 미루고 미뤘는데. 진짜로 조만간 티벳버섯 구입하려구요 ^^

그리고 서재걸 우유요구르트!!

티벳버섯 유산균 만들어보려구요 :-)

 

일단 엄지의제왕에서 나온 티벳버섯 유산균

우유 요구르트 제조법 공유할께요 !

 

 

 

( 사진출처 : 엄지의제왕 / 온라인 뉴스 캡쳐 )_

 

티벳버섯은 처음에 듣고 생소한 이름이었지만

이미 일부 애호가들사이에서 알려진 유명 버섯이라고 해요.

이것만 있으면, 집에서도 간단히 만들어먹을 수 있는 티벳버섯 유산균을 만들수 있다고 합니다.

 

<< 티벳버섯 유산균 (우유요구르트) 만드는 방법 >>

티벳버섯(모균)을 용기에 넣은 뒤에

우유를 부은 후 ~

24시간 숙성시킨 후, 티벳 버섯만 건져내면 된다고 해요.

건져낸 티벳버섯은 재활용이 가능하다고 하긴 했는데. 이건 정확히 모르겠네요 ^^;

암튼 건져낸 후에 밑에 고운 요구르트를 먹어주면 된다고 해요.

 

 

 

<< 티벳버섯이란? >>

티벳 지역의 스님들의 건강 비결로,

유산균의 모균에 붙여진 이름이라고 하네요 ^^

 

* 티벳버섯을 우유에 넣고 하루 정도 숙성시킨 후 건져내서 마시게 되면,

피부 미용 , 변비, 소화작용에 도움을 준다고 합니다 *

 

그리고 무엇보다 경제적인 면에서도 좋은 것 같은데요 -

티벳버섯을 한번 구매하면, 평생 만들어 먹을수 있어서 효율적이라고 해요.

 

<< 티벳버섯 구입처 >>

재래시장이너 버섯 전문 시장에서 구입 가능.

또는

버섯 전문 온라인 쇼핑몰에서도 쉽게 구입이 가능하다고 해요.

 

2011년 모 프로그램에 출연한 탤런드 이하얀씨도,

티벳버섯과 함께 자기관리를 열심히 해서,

3개월만에 20키로를 감량하기도 했다네요 ^^

 

다이어트에도 좋을 것 같은 티벳버섯유산균 (우유요구르트) !!

 

티벳버섯과 우유의 조합은.

우유 자체내에는 유산균이 없다고 해요.

유산균의 모균인 티벳버섯을 우유에 넣으면,

발효 유산균이 생성되서 좋다고 합니다 ^^

 

티벳버섯유산균

우유요구르트~

당장 해먹어야겠어요 ^--^ *

 

< 사진출처 : 온라인 뉴스 캡쳐 >