2014. 2. 19. 13:55 * 다이어트정보
볶은현미 효능::현미차효능::현미다이어트
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볶은 현미~
현미로 만든 차~
현미 다이어트
그 효능에 대해서 알아볼까요? +_+
( 사진출처 : 네이버 )
이제 곧 따뜻한 계절이 돌아와서,
다시금 다이어트 정보가 뜨고 있는 것 같아요 ^^
우리집도 요즘 현미를 불린다음~ 그거를 볶아서,
누룽지처럼 먹거나~ 현미차로 먹고 있거든요 ^^
그래서 개인적으로 저의 체질에는 도움이 되는 것 같아서, 포스팅까지 하려고 해요 ^^
인터넷으로 현미에 대한 효과를 한번 찾아보았어요 ^^
( 현미의 효능 )
허약을 보하고, 위장을 건강하게 한다고 해요.
불면증이나 빈혈, 위궤양 등의 질환에서도 예방과 치료 효과가 있다고 해요!
비타민도 16종이나 함유되어 있어서, 어느 알약보다 좋을 것 같아요~
인체의 저항력까지 높여준다고 하니~ 요즘같이 면역이 중요한 시기에 현미를 먹으면 좋을 것 같아요 ^^
참고로 현미차는 모든 체질에 다 좋다고 해요 -
저는 요즘 저녁에 직접 볶은 현미를 뜨거운 물에 불려서 누룽지처럼 먹고 있는데요.
포만감도 들고~ 다른 군것질을 안하게 되어서 좋더라구요 ^^*
* 본인에게 잘 맞는지 판단해보시고, 현미로 면역을 키워보세요 ^^*
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